| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 397千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 梨酒热量/卡路里397千卡 | |||
 热量397千卡,相当于晾衣服198分钟消耗的热量120 | |||||
1、把梨子削皮去把去核，保留果肉，切成小方块待用。（注意把切菜板洗干净不能沾油，或者其他异味）
2、把瓶子洗干净，用热水烫过去菌。
3、依次把梨肉和冰糖放进瓶子里最后倒入酒（喜欢喝酒的可以改为高度酒）注意保留一定空间避免溢出，后封藏1个月，之后换瓶，用滤网把果肉滤除，换入新瓶后，10天后可以饮用。
4、切记，要削皮，不要放太多总类的梨子，简简单单才最好。
5、把果肉单独捞出来 打成汁 过滤倒回瓶子里就可以喝了
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、养阴生津等功效；可与银耳、黑芝麻、五味子搭配；
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