| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 五色小面片热量/卡路里953千卡 | |||

1、先把你准备的材料榨成糊糊!尽量少放水!

2、开始和面团,把面粉直接放近糊糊里面开始搅,直到搅不动为止,再放到案板上一点一点的加面粉!慢慢的就和好了!当然有和面机就更简单了!

3、这就是和好的面团,颜色好看吧!

4、开始擀面了,这是一个复杂的过程,最好的方法就是找一个会擀面的家人帮助你!哈哈,猜猜这是谁?这是我的奶奶,我娃的太奶奶,擀面的专家哈!

5、这就是擀好的胡萝卜面片,擀好后,先切成小条,在斜着切,就变成菱形小面片了!

6、这个是南瓜面片!

7、这个是紫薯面片

8、最后一个是菠菜面片,把它们都装进保鲜袋子里面,冻在冰箱里,一次吃一点,方便又营养!

9、挑选出一些,够孩子吃的,不要太多,白色的就是普通面片,以前做了,这次就没在做!

10、倒入清水和面片开始煮!颜色真漂亮!

11、做好了,放一点宝宝酱油!

12、哦可了!
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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