| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 142千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | ||
| 草莓果酱 | 克 | 135千卡 | 269千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 甜心少女热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡,相当于踢踏舞135分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备好材料~~
2、牛奶+黄油隔水融化，放至50度左右...
3、蛋黄—+白糖，搅拌均匀~
4、蛋白+白糖打发至硬性发泡。
如图，提起打蛋器能出现一个尖角并且不会下落。
5、用刮刀将三分之一蛋黄糊糊倒入蛋白糊糊，用刮刀有下到上搅拌均匀
6、然后一起倒入蛋白糊糊里面，有下到上搅拌均匀
7、晒入混合的粉类
8、有下到上搅拌均匀
9、倒入冷却至50度不怎么烫手的黄油牛奶混合液，由下往上搅拌均匀
10、加入草莓果酱，搅拌下
11、放上一点草莓果酱作装饰
12、草莓纸杯子很应景！
13、一点红！
14、诱人咩？？
15、咬一口！！
16、美美的下午茶~
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、宽肠胃、益气生津等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、治疗便秘等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与空心菜、菠萝、韭菜相克，同食可能会引起不适；
草莓果酱的热量269千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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