| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 196千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 绿豆粥热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡,相当于焊接65分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备适量的大米。
2、煮好的绿豆
3、把大米洗净。
4、放入煮好的绿豆和适量的汤。
5、在加入适量的水。
6、按上煮饭键。大约20分钟即可。
7、可以吃了
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、促消化、除烦渴等功效；可与猕猴桃、板栗、桂圆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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