清炒丝瓜的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有凉血解毒、利尿、解暑除烦等功效；可与桂鱼、五花肉、猪肉搭配；与白萝卜、芦荟、菠菜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、祛雀斑等功效；可与福寿鱼、茭白、圆白菜搭配；与鲇鱼、海蟹、南瓜相克，同食可能会引起不适；