千层马蹄糕的热量和减肥功效

1、将马蹄粉分成两份，其中一份加350克的清水，搅拌成生浆！

2、再取剩下的清水400克和200克糖（熬成焦糖）混合煮融！

3、将焦糖浆放至微温，将生浆和糖水混合成焦糖马蹄浆备用！

4、另外一份马蹄粉加350克椰汁搅拌成生浆！

5、剩下的400克椰汁煮至微沸，倒入生浆中，混合成椰汁马蹄浆！

6、模具底部、四周都抹上油，用一般的汤勺舀焦糖马蹄浆倒入模具中，坐上蒸锅，大火烧开水后，放上架子，架上模具，加盖，大火蒸约8分钟至凝固！

7、打开盖子，不取出模具，直接在取两勺椰汁马蹄浆倒在已经凝固的焦糖马蹄将表面，再次加盖，蒸约8分钟至凝固！

8、就这样依次的 焦糖马蹄浆——椰汁马蹄浆——焦糖马蹄浆——椰汁马蹄浆，照此类推地把所有的浆都一层一层蒸至凝固！

9、都凝固好后~出锅~等凉一些~可以任意切成亲们喜欢的造型！

10、就可以开吃啦~嘿嘿~最后预祝亲们成功！！！