| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓酱热量/卡路里148千卡 | |||

1、先发一张战果图吧,旁边小芹菜和萝卜是老板送的

2、我选了一些小的,洗干净,控干水,一分为二

3、洒上适量白糖腌2个小时

4、腌制两个小时左右,草莓已经腌出果汁,这时倒入锅中,大火煮开。

5、大火烧开转小火,加入冰糖,熬至汁少浓度变稠,加入柠檬汁,关火

6、早餐夹面包吃,味道和买的一样好

7、玻璃瓶用开水烫过,将酱装好,方冰箱可以吃十天左右。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、治疗便秘、治便秘等功效;可与冰糖、山楂、牛奶搭配;与地瓜、樱桃、红薯相克,同食可能会引起不适;
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