| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 3048千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 飘香酥肉热量/卡路里3048千卡 | |||
 热量3048千卡,相当于扎马步762分钟消耗的热量240 | |||||
1、洗净切好的五花肉里加入花椒粉，葱，鸡蛋，盐腌制二十分钟（最好盖上）
2、加入玉米粉搅拌均匀备用
3、锅里倒入适量油等到六分热后放入肉块，小火煎炸
4、等肉块变金黄色就可以出锅了
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、滋肝阴等功效；可与茄子、洋葱、大蒜搭配；与鲫鱼、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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