| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生蚝 | 克 | 191千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 电烤生蚝热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡,相当于练武术15分钟消耗的热量790 | |||||
1、生蚝去盖洗净放入清水浸泡一小时
2、捞出沥干水后加李锦记蒜蓉酱，也可以加老干妈豆豉，依个人口味。
3、放入烤箱内200度温度烤10分钟左右。
4、烤好后加香葱。
5、来张特写吧！美味如此简单！
6、再来一张！！！哇咔咔！！！
生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、促进新陈代谢、滋阴养血等功效；可与鸡蛋、冬瓜、菠菜搭配；与白砂糖、辛夷、玉米相克，同食可能会引起不适；
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