| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜汁热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于上下蹲31分钟消耗的热量240 | |||||
1、木瓜去皮，去籽，切小块
2、我用的豆浆机，放入切好的木瓜，加了点开水，按下果汁键。自动榨汁。榨好后，不要过滤，直接倒出来。喜欢甜点的可以加点蜂蜜。
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗疫杀虫、丰胸、健脾消食等功效；可与带鱼、狗肉、香菇搭配；与皮皮虾、虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
