| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 753克 | 山楂苹果汤热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于酒保261分钟消耗的热量138 | |||||
1、把苹果削皮。切成块。待用
2、山楂用勺子在碗里按成碎的
3、锅里热水，烧开，放山楂用勺子搅拌。勾芡。倒入锅里。放苹果。水开，出锅
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、安眠、宁神等功效；可与枸杞、洋葱、黄瓜搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、驱虫、健脾开胃等功效；可与火腿、芹菜、核桃仁搭配；与海鲜、柠檬、鱼头相克，同食可能会引起不适；
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