| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 动物馒头生日聚会热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡,相当于有氧操225分钟消耗的热量280 | |||||
1、和面
2、发酵成功!
3、黄色面团是参了蒸熟的南瓜，做法与白面粉一样。
4、制作造型，可随意创造。
5、蒸5一8分钟，OK!猜猜哪只动物是寿星!
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、防前列腺、解鸦片毒等功效；可与红枣、排骨、牛里脊搭配；与大闸蟹、西红柿、油菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
