| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乳鸽 | 克 | 1595千卡 | 352千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 吉祥乳鸽热量/卡路里1595千卡 | |||
 热量1595千卡,相当于槌球638分钟消耗的热量150 | |||||
1、将新鲜乳鸽洗净，汆水
2、将材料放入卤水中，煮15分钟关火
3、将材料浸泡2个小时；
继续开火煮至材料全熟，大约10分钟
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有益气血、利小便、保健等功效；可与玉米搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
