土豆红烧肉的热量和减肥功效

1、准备八角、肉桂、花椒、冰糖（如果有香叶也可以放一片，家里没有了就没放）

2、五花肉洗净切小块放入沸水中加入姜片和适量料酒煮10分钟捞出备用

3、土豆切块儿放水中煮至5成熟捞出。

4、锅中放油倒入土豆，加适量盐翻炒，两分钟后乘出放盘中。

5、就是这样的土豆闻起来特别的香（单独这样做土豆也很好吃）

6、锅热后放入五花肉小炒一下，然后倒入准备好的热水（尽量多些），放进备料、料酒，酱油（建议加点老抽），大火烧开小火熬。

7、待水还剩1／3时放入土豆翻炒。

8、加入适量盐和味精起锅。