| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 322克 | 杏仁饼干热量/卡路里1190千卡 | |||

1、把面粉筛两遍

2、把糖戳碎,在筛

3、筛好的面粉

4、筛好的糖粉

5、对面是杏仁粉

6、面粉糖和杏仁粉加鸡蛋搅,总共六个鸡蛋,一次一个,搅匀后在搅第二个

7、搅完后的面团压成面皮,不要太薄,我不能太厚,用薄膜包好后放进冰箱让他变硬,压膜

8、压好摸的雏形!现在还是软软的噢,

9、饼干看出来啦哈哈哈

10、送给朋友的

11、送给宝贝的
面粉的热量366千卡(每100克);具有除热、健脾、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进血液循环、润肺、止咳平喘等功效;可与牛奶、芝麻、白果搭配;与猪里脊、栗子、小米面相克,同食可能会引起不适;
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