| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑豆 | 克 | 300千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 88克 | 醋泡黑豆热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于骑独轮车60分钟消耗的热量300 | |||||
1、陈醋一瓶
2、黑豆炒熟放凉
3、陈醋泡黑豆1个月
黑豆的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老防衰、预防便秘、预防动脉血管硬化等功效；可与谷类、红糖、柿子搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；
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