老干妈手撕鸡土豆条的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、强筋壮骨、强筋骨等功效；可与油菜、冬瓜、松子搭配；与菊花、红薯、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、宽肠通便、美容养颜等功效；可与牛肉、醋、豇豆搭配；与樱桃番茄、圣女果、柿子相克，同食可能会引起不适；