当归淮山鸡汤的热量和减肥功效

1、准备当归。

2、新鲜淮山切块。

3、鸡肉清理干净。

4、适量枸杞。

5、红枣适量。

6、陈皮少量。

7、将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。

8、大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。

9、注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。