| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 冻草莓热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于采花117分钟消耗的热量180 | |||||
1、草莓洗净捣碎加白糖 放冰箱冷冻 时间依个人口感不同而不同 我一般都夏天草莓很便宜的时候买很多 然后秋天冬天都可以吃
2、我一般都是夏天草莓最便宜的时候买很多 然后分小盒装起来 草莓可以捣碎 加糖 冰冻 也可以直接洗净去蒂加糖 切记不加水 然后冷冻即可 忍不住了就可以拿出来吃了 我个人比较喜欢吃冻的硬硬的时候 拿勺子一点一点刮上次的草莓冰 一口下来 爽死了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、帮助消化、润肺生津等功效；可与红糖、牛奶、玉米搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、滋阴、润肺生津等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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