| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿 | 克 | 905千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 美味鸡腿热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡,相当于仰泳129分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡腿／鸡腿去骨加少量油平底锅煎至两面金黄加姜丝、蒜末、料酒、生抽、耗油、白糖或冰糖、少量水小火收汁加味精、葱花装盘。味道可不是一般般的好吃哦！[色]
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、温中益气、补虚损等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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