| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 虎皮椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于穿衣服314分钟消耗的热量120 | |||||
1、辣椒洗好，把水晾干
2、把辣椒放进锅里开大火。
3、等辣椒有一点胡的时候加入油，在放入大蒜！然后翻炒。
4、炒好之后铲起来，放一点香葱，再到一点香醋，就成功了。
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、健胃消食、促进消化等功效；可与羊排、茄子、鸡蛋搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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