新疆拉条子的热量和减肥功效

面粉 250克、盐自己口味、洋葱，青椒，羊肉，西红柿，（自己喜欢的浇头）适量

1、和面放一点盐，为了面条有劲道。
2.面和好了，醒半小时左右，再揉光滑。后切成手指出息，表面抹些色拉油，静值半小时左右。
3.慢慢拉成喜欢的粗细面条，煮熟，
4.浇上自己喜欢的浇头，OK啦！

食材功效信息

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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