咖喱鸡翅的热量和减肥功效

1、所有菜洗净切丁，中鸡翅切成两块。

2、锅放适量花生油，微热加入鸡块略煎，加入胡萝卜丁菜椒丁，中火炒二十秒加咖喱加适量盐加水，水位跟材料持平，煮开至咖喱完全溶化，如果想要汤浓点就煮久点，期间要搅拌下以防粘底，快上盘时加入葱。