| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 524千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 117克 | 巧克力肉桂面包热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡,相当于刷牙515分钟消耗的热量120 | |||||
1、吐司切九宫格 不要切断，抹上软化黄油后烤成中色。取出面包后用糖筛筛少量肉桂粉. 淡奶油加少量砂糖打发后用裱花袋挤在面包上. 淋上巧克力酱或者焦糖 随你喜欢啦.我家里没有巧克力酱，于是巧克力融化后加水稀释淋上即可
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、促进代谢等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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