| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 培根 | 克 | 758千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 821克 | 虾肉披萨热量/卡路里2049千卡 | |||
 热量2049千卡,相当于种花455分钟消耗的热量270 | |||||
1、面团发酵后擀成中间薄边缘厚的面饼，再把披萨酱涂抹在披萨面饼上
2、再铺上培根
3、根据自己爱好 口味摆上对虾、发酵肠等
4、再撒上马苏里拉奶酪。量根据自己爱好撒上
5、再摆上洋葱、青椒
6、烤箱预热后，放入烤箱即可。
7、第一个出炉
8、我同时做了两个超厚的～亲们面团还是揉薄点，要不然吃的时候很容易饱、对了。出烤箱前记得拿筷子拉拉丝、拉不了的再烤会！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、降血压、帮助消化等功效；可与茄子、豆腐、鸡蛋搭配；与香菇、鸡肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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