| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 简单快捷的早餐-葱油饼热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡,相当于跑步机181分钟消耗的热量240 | |||||
1、将一份面团擀开，上面先抹盐、油、葱、卷好。
2、再擀开。
3、平底锅放少许油，煎至两面金黄即可。
4、吃的时候再剪开。
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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