红豆卷的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、舒筋活血、壮气提神等功效；可与鸭肉、兔肉、香瓜搭配；与莲子、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、预防骨质疏松、预防便秘等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与酒、菠菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、消热解毒、消暑等功效；可与南瓜、粳米、鸭肉搭配；与盐、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；