西红柿黄瓜炒土豆片的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗衰老、润肠通便等功效；可与卷心菜、芥蓝、鲫鱼搭配；与冰棍、猪肝、河蟹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、抗肿瘤等功效；可与绿豆芽、土豆、墨鱼搭配；与柚子、猕猴桃、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容、和胃等功效；可与黄瓜、牛里脊、豆角搭配；与柿子、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；