大骨头汤的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有软化血管、降血脂、防治肝病等功效；可与豇豆、山药、菜花搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、润肺祛痰、促进消化等功效；可与比目鱼、鲈鱼、西兰花搭配；与醋、木瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有痈肿、带下、促进消化等功效；可与乌鸡、红枣、玉米面搭配；与鲤鱼、鹿肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；