| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | ||
| 总量 | 138克 | 蟹柳炒洋葱热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡,相当于垒球40分钟消耗的热量240 | |||||
1、洋葱切丝 蟹柳切段
2、锅中油热后倒入洋葱丝 盐翻炒至洋葱变色
3、倒入蟹柳 酱油
4、蟹柳炒熟 淋少许香醋 即可
蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有续绝伤、治疗高血压、抗结核等功效；
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