比KFC新奥尔良鸡翅还好吃的鸡翅的热量和减肥功效

鸡翅适量、新奥尔良粉适量、蜂蜜少量

1、腌制好的鸡翅放到烤架上，涂一层蜜糖，下面垫一层锡纸，这样烤出来的油会滴在下面，不会很腻。预热5分钟，温度230，上层，25分钟，烤到10分钟的时候拿出来反过一面，并涂一层蜜糖，继续烤。
2、出炉，真的很好吃，把自己感动到哭了。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪花梨、梨、雪梨搭配；与豆浆、鹅蛋、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

吃鸡翅易致子宫癌吗？