茄汁虾仁的热量和减肥功效

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、促消化、清热解毒等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与绿豆、红薯、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、增强性功能、促消化等功效；可与紫菜、葡萄、圆白菜搭配；与果汁、南瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

小萝卜的热量340千卡（每100克）；具有消食、抗癌、润肺祛痰等功效；可与五花肉、火腿、羊排搭配；与橘子、木耳、枣相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、促进消化、排毒清肠等功效；可与莴笋、粳米、生菜搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；