青蒜炒鸡蛋的热量和减肥功效

1、自己家种的青蒜，有点瘦小，洗干净

2、切成寸段

3、打好2个鸡蛋

4、锅里放油烧热，放入鸡蛋，先不要搅拌

5、等鸡蛋成大饼状，7成熟时，快速打散成大块，盛出

6、加少许油，大火炒青蒜

7、加入炒好的鸡蛋，炒匀，调味即可。