蚝肉豆腐鸡蛋汤的热量和减肥功效

老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、清热解毒、和脾胃等功效；可与海带、带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与桂圆肉、西红柿、荠菜搭配；与鹅肉、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降血脂、杀菌等功效；可与小米、玉米、鸡蛋搭配；与小龙虾、河虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；