| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 芝士土豆球热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于买东西75分钟消耗的热量180 | |||||
1、蒸熟的土豆去皮压烂
2、撒入盐，黑胡椒拌匀
3、挖一勺，压平，中间放上芝士碎，然后包成一个球，注意不要有空隙
4、放一会儿，会更加紧凑
5、烤箱200度15分钟
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容护肤、宽肠通便等功效；可与牛里脊、黄瓜、醋搭配；与樱桃番茄、香雀、石榴相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
