| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子粉 | 克 | 4149千卡 | 1383千卡 | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 韭菜猪肉馅锅贴热量/卡路里4209千卡 | |||
 热量4209千卡,相当于开会2806分钟消耗的热量90 | |||||
1、拌馅
2、把面揪成小面团，像擀饺子皮一样擀成圆片
3、把馅放在面皮中间，两手提起面皮，捏住中间部位，两边就不要捏了
4、打开电饼铛，先预热，然后调节到‘锅贴’那一项，把锅贴放进去，‘嘀’的一声就大功告成啦
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有温中行气、润肠通便、散瘀等功效；可与绿豆芽、鹌鹑蛋、鲫鱼搭配；与牛肉、牛排、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
