| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 带鱼 | 克 | 645千卡 | 127千卡 | ||
| 总量 | 508克 | 干煎带鱼热量/卡路里645千卡 | |||
 热量645千卡,相当于乐队演奏161分钟消耗的热量240 | |||||
1、大龄单身女青年带鱼小姐，惨遭家里逼婚，巡回相亲74场。场场落空，其女有内涵，早年出洋留学盐巴腌制半小时，为人风趣注重外表，跳入社会油锅时先两颊拍生粉，出锅时金黄鲜亮。如果红烧汁男子对其有爱慕之心，请协花前来，敬候。
带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有泽肤养发、降血压、提高智力等功效；可与腐竹、香菇、北豆腐搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；
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