| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 1133千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 584千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 720克 | 黄油曲奇热量/卡路里3937千卡 | |||
 热量3937千卡,相当于划艇1125分钟消耗的热量210 | |||||
1、有盐黄油软化打发，分次加入糖粉打发，颜色发白状
2、全蛋一只分次加入，每次打发均匀至发白状
3、分次加入牛奶，每次打发均匀至发白
4、低筋粉和奶粉过筛，搅拌均匀至无颗粒。装进裱花袋，（用中号裱花嘴）裱出自己喜欢的花形。
5、烤箱170度预热五至十分种（根据个人的烤箱而定温度）上下火160度20分钟左右即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、疗疮、解盐卤毒等功效；
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