| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 炸香蕉热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于摆桌子63分钟消耗的热量150 | |||||
1、香蕉两根。
2、面包屑50克
3、白糖10克
4、鸡蛋2只
5、白糖与鸡蛋混合调匀。
6、香蕉扒皮切成五厘米左右的段，蘸上鸡蛋液，放进装有面包屑的碗里均匀的蘸上面包屑。
7、花生油烧至六成热时下入裹有面包屑的香蕉段炸至金黄。
8、酸酸甜甜，外表酥脆，里面软糯，很适合喜欢甜点的人的口味。你还在等什么？开吃呀！！！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有填精髓、解酒毒、助睡眠等功效；可与苹果、国光苹果、川贝母搭配；与红薯、芋头、香芋相克，同食可能会引起不适；
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