| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜豆 | 克 | 635千卡 | 334千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 火腿粒炒甜豆热量/卡路里635千卡 | |||
 热量635千卡,相当于对面舞141分钟消耗的热量270 | |||||
1、先将甜豆滚水烫熟
2、热油爆香蒜，放入所有材料一锅炒
3、洒少许盐及现磨黑胡椒细颗粉，即可出锅
甜豆的热量334千卡（每100克）；具有止泻痢、消痈肿、益中气等功效；可与蘑菇、玉米搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
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