| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 577克 | 千层草莓塔热量/卡路里551千卡 | |||
 热量551千卡,相当于办公室工作367分钟消耗的热量90 | |||||
1、蛋糕可以参考我之前发布过的面包机蛋糕的做法。也可以直接到超市买个现成的戚风蛋糕。
2、切成10cm*10cm，厚0.5cm的蛋糕片，再取一片均分成9个3cm*3m大的小方形蛋糕片。
3、一层蛋糕一层草莓酱，一层层的铺上去。草莓酱不用涂很多。草莓切丁摆盘装饰。
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消暑、帮助消化、促进胃肠蠕动等功效；可与山楂、豆腐、玉米搭配；与猪排、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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