水晶红酒梨球的热量和减肥功效

1、准备好所需要的原材料。

2、红酒倒在锅里备用。

3、把梨去皮用挖球勺挖成球状，泡在冷水里备用。

4、将梨球倒在成红酒的煮锅里。

5、将泡茄玫瑰的水和茄玫瑰、适量冰糖倒进红酒锅里。

6、加盖锅盖，移到火上开大火煮沸后改称中火煮三十分钟。

7、煮好后，揭开锅盖凉凉。

8、烧一壶沸水，立刻取约500克沸水倒在保鲜盒里。

9、将少许果珍粉倒在水里搅拌融化。

10、将果冻粉倒在果珍的水里不停的搅拌至完全融化。

11、将搅拌好的果冻水放在冰箱冷藏使其凝固。

12、取出凝固好的果冻，脱模后用刀切成小块，先将果冻放在杯子底下，再将梨球放在上面即可。