黑椒牛柳炒面的热量和减肥功效

1、牛肉切条加姜丝、老抽黑胡椒腌一会儿

2、加黑胡椒

3、辣椒切滚刀

4、姜蒜切片

5、拉面放锅里加橄榄油煮一会儿

6、姜蒜下过爆炒

7、下青椒 还可以放点干辣椒

8、青椒炒来差不多了再下牛肉 快速翻炒

9、在没有完全变完色的时候下面条 炒

10、最后觉得颜色不够的话可以再加点酱油 黑胡椒 然后就可以出锅啦

11、这是第一次做的 我觉得比这一次的好 第一次是用黄油炒的 用的是牛屁股上的肉 炒出来很嫩 这一次的总觉得有点柴