| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 970克 | 卤鸡脚热量/卡路里2086千卡 | |||
 热量2086千卡,相当于打理草坪379分钟消耗的热量330 | |||||
1、买好的鸡脚用水煮12分钟。
2、用刀在鸡脚中间切一刀！
3、热锅放入油，把白糖和花椒，八角一同放到锅里炒，直到白糖融化炒出香味。放入鸡脚
4、将鸡脚炒上5分钟后，放入酱油，再加一点水就把锅盖上，用小火熬上40分钟。(时间越长本人认为越好吃)
5、鸡脚熟了即可！嘿嘿，样子不咋地，但其实真的很好吃！我认为有奶奶的味道哦！
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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