| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 631克 | 超好喝健康饮料-蜂蜜柠檬水热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡,相当于读书290分钟消耗的热量78 | |||||
1、柠檬切半，半个柠檬拧出汁，备用
2、杯子里装好了柠檬汁，放入两勺的蜂蜜与柠檬汁调匀（因为我家有泡好的柠檬蜂蜜，我就加了一勺，再加泡好的柠檬蜂蜜）
3、放入两片柠檬薄片，把水冲进去，调匀～开喝咯～～（可以加冰，不过女生还是不要喝太多冰的好哦）
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、化痰、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与南瓜子、雪梨、茼蒿搭配；与热水、油豆腐、白开水相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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