香草冰淇淋的热量和减肥功效

1、蛋黄加细砂糖搅拌至糖融化，蛋黄细腻浓稠；

2、牛奶煮至微微沸腾，关火；

3、取一勺热牛奶加入蛋黄糊中，立即搅拌均匀

4、将蛋黄糊倒进牛奶锅中搅拌均匀；

5、开小火不断搅拌加热，要把底部全都搅拌到，以免糊底；

6、煮至牛奶蛋黄糊非常浓稠，用手指在勺底划过，留下清晰的痕迹；

7、关火，将牛奶蛋黄糊晾凉，加入少许香草精；

8、淡奶油打至有明显纹路；

9、将牛奶蛋黄糊和打发的淡奶油混合均匀；

10、完成的冰激凌糊，如果有冰激凌机，倒进去开机即可；

11、没有冰激凌机，可以直接把完成的冰激凌糊放进冷冻室，每隔一个小时取出搅拌一次，可用木勺先将冻硬的部分打碎，再用蛋抽搅拌，4-5次后，用电动打蛋器搅拌成膨松的冰沙状；

12、装入容器中冷冻即可；

13、用勺子挖出来