| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 小蒜炒土鸡蛋热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于蛙泳13分钟消耗的热量600 | |||||
1、这个是必须有的，自己山坡上挖的，没有可以用蒜苗或者葱末代替，当然不是一个味道
2、土鸡蛋四个，小蒜末加进去打散，加盐调味，对只加盐，这样才能把两种纯天然美味结合起来
3、这个不用说了打散调味以后的样子
4、大火热油下锅炒熟OK
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脑益智、预防癌症、养血发胎等功效；可与桂圆肉、生菜、西红柿搭配；与红薯、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
