北极虾仁花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有解毒、预防乳腺癌、滋阴解毒等功效；可与猪里脊肉、西红柿、牛肉酱搭配；与黄瓜、猪肝、牛奶相克，同食可能会引起不适；

北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、帮助消化、增强性欲等功效；可与辣椒、鸡蛋、豆苗搭配；与南瓜、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、改善肝功能、解诸毒等功效；可与洋葱、马齿苋、排骨搭配；与芒果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、开胃醒脾、促进胃肠蠕动等功效；可与羊骨、黄豆、羊肉搭配；与猪肝、五花肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；