| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 培根金针菇热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于冰上曲棍球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、将金针菇洗干净，底部切掉。
2、将培根片切两半
3、将切半的培根片，每片裹进适量金针菇，用牙签固定。
4、锅里放油，将培根卷放入小火煎(PS:油一开始好像放的有点多了)
5、两面翻一下，很快就可以熟了出锅。
6、OK！可以吃了！
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、降血脂、促进智力发育等功效；可与油菜、豆腐、猪肚搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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