| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪尾巴 | 克 | 2107千卡 | 396千卡 | ||
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | ||
| 总量 | 675克 | 玉米猪尾巴汤热量/卡路里2387千卡 | |||
 热量2387千卡,相当于弹吉他1194分钟消耗的热量120 | |||||
1、玉米切块，猪尾巴？超市切好的，这不能怪我，姜？嗯嗯，姜是我切的！！
2、锅里放适量水！！
3、放入猪尾巴，姜片！
4、放入玉米！
5、像这样！！
6、熬40～50分钟，有时间的可以熬一两个小时，出锅就是这样了！！
7、酱酱酱酱，OK啦！！！
8、其实放虫草花更好吃，但……呜哇呜哇，妈妈！！
猪尾巴的热量396千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有延缓早衰、补腰力、延缓骨质老化等功效；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有减肥、治疗高血压、预防高血压等功效；可与芥蓝、鸽子、豌豆搭配；与田螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
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